Styrk dit fundament 22. september 9.30-12.30

300,00 DKK

Varekategori:

Beskrivelse

STYRK DIT FUNDAMENT

Lørdag d 22. september kl. 9.30-12.30

Stabilitet, lethed, stilhed, … Tre kernebegreber i yoga.

På denne workshop vil vi udforske, hvordan brugen af hjælpemidler kan skabe rum og retning så netop stabilitet, lethed og stilhed kan blomstre – særligt i stående stillinger.

Stående stillinger er fundamentale. De udvikler styrke, udholdenhed og smidighed og forbereder dig til alle andre asanas (stillinger). Benene aktiverer den nedre del af torso, mens armene den øvre. Dette gør det muligt for rygsøjlen at strække sig frit, vejrtrækningen forbedres og bevidstheden trænes til årvågenhed og nærvær. Brugen af hjælpemidler i kendte stillinger, åbner op for en dybere indsigt.

Med et yoga-filosofisk afsæt bruger vi første del af workshoppen på asanas – anden del på Pranayama (åndedræt).

Sted: Yogastien i Trekroner – Akacielunden 13A, 4000 Roskilde
Pris: kr. 300,-

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Styrk dit fundament 22. september 9.30-12.30”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *