Yoga Roskilde

Iyengar Yoga – aktiv afspænding af krop og sind

 

Iyengar yoga er en kraftfuld yogaform, hvor du via stillinger og åndedrætsteknikker gradvist udvikler en fin kombination af udholdenhed, balance, styrke og smidighed. Endvidere får du trænet din evne til koncentration og bevidst afspænding.

Tilmeld dig direkte på “HOLD-siden.” 

Se og tilmeld dig workshops under “Workshops“.

Din plads er først sikret, når du har indbetalt via MobilePay/MyShop 19559 eller via bank: regnr: 2520, kontonr: 6281658210.

Du kan gå til yoga i både Trekroner, Roskilde og i Jystrup. Der er mange hold at vælge i mellem. Ved tilmelding til mere end ét hold får du 10% rabat på alle hold.

Fleksibilitet. Hvis du en dag er forhindret i at komme til undervisning på dit hold, er du velkommen til at komme til undervisning på et andet hold i løbet af ugen, eller indhente det på et senere tidspunkt inden for samme sæson.

NYHED – Restorativ yoga en fredag om måneden

Giv slip på ugen der gik og bliv klar til weekenden med restorativ yoga. I restorativ yoga er omdrejningspunktet afspænding. Stillingerne er hverken aktive eller fysisk krævende, men indebærer derimod passive stræk, der understøttes af hjælpemidler, så kroppens på forskellig vis åbnes, udvides og afspændes. En bevidst og dybtgående afspænding forudsætter en kontinuerlig og uforstyrret opmærksomhed, der efterlader sindet roligt og klart, mens kroppen forløses og energien opbygges. Alle kan deltage.

Tilmeldingen er på drop-in basis. Fredage: 1/3, 5/4, 10/5, 7/6. Du tilmelder dig pr. gang på HOLD-SIDEN gerne i god tid og senest dagen før.

?? On request all classes will be taught in english as well.

Iyengar yoga giver:

  • fysisk og psykisk velvære

  • bevidsthed om kroppens holdning

  • klarhed, ro og energi

  • fokus og overskud i en travl hverdag

  • frihed i krop og sind

Yoga Roskilde. Klassisk Iyengar yoga